必要な理由2:コミュニケーションが雑になる

きちんと話を聞いていない

やることが山積みで多忙なせいか、一般的な職種に比べてコミュニケーションの取り方が独特な看護師は場合によっては組織に対して良くない影響を及ぼす可能性があります。たとえば、看護師の仕事に欠かせない「確認」ですが仕事だけでなく会話の内容についても確認を怠っている人がいます。すべての会話の内容を確認することはできませんが、内容が複雑なものや長いものは復唱や要約して確認した方が確実です。
しかし、少しの単語で「理解したつもり」になって、復唱せず話の内容を間違って受け止めてしまう人もいます。些細な会話の中にも重要な内容が含まれていることもあるので、聞き逃して取り返しがつかないミスをおかさないように相手の話は最後まで聞いて、復唱や要約する習慣を身につけるようにしましょう。

話の過程が不明瞭

周知や徹底が必要な話題に対して、結論だけを話し、それまでの過程をはっきりと話さない人が看護師には多いです。人間は結論だけでなく理由もあった方が納得しやすいので、結論だけを話してしまうと十分な理解は得られません。
たとえば、「臨時薬の残数チェックを1日1回、日勤リーダーが行っていたが、夜勤終了後にも確認するようになった」という新しい決定事項があったとします。その場合、「どういう経緯」で「その決定事項になったのか」がきちんと伝わらなければ、周知が不十分になってしまう可能性があります。「1日1回の確認では数が合わないことが多いから」など簡単なものでも理由をつけた方が周囲にしっかりと伝わります。

考える力が育たない

新人看護師に質問されたときはどう答えるのが正解でしょうか。「こうするんだよ」とすぐに答えを教えた方がいいような気もしますが、それでは新人看護師の成長にはつながりません。ただ教えるのではなく、質問に応じて「あなたはどう思うの?」と考える力を養うことも大切です。ですが、仕事に追われて忙しくしている先輩看護師からすれば、自分で考える力を養うことが大切だとは分かってはいても「自分でやった方が早い」「教える手間がない」などの理由から新人看護師に任せず自分でやってしまう人も少なくありません。看護師の仕事は一人一人のスキルも大切ですが、チームワークがなければスムーズに進めることはできません。新人看護師のスキルだけでなくチームワークを育むためにも適切な指導を行い、新人看護師の考える力を育みましょう。

忙しいからこそコミュニケーションは確実に

複雑な仕事を多岐に渡って行う看護師はやらなければならない仕事が山積みなため、忙しいあまりに会話を省略しようとしたりできるだけ早く簡潔したりする傾向があります。ですが、それが医療事故を引き起こすきっかけや新人看護師の指導不足などさまざまな弊害につながってしまうので、「忙しいときほどゆっくり確実に」を意識して、周囲としっかりコミュニケーションを取るように心がけましょう。

コーヒーブレイクの効果は?

眠気覚まし効果

コーヒーには眠気を感じさせる物質アデノシンの働きを抑えるカフェインが含まれているため、コーヒーを飲むことで眠気を抑えて集中力を高める効果があるので夜勤に最適です。ただし、コーヒーには即効性はなく効果が出るのは飲んでから15分~2時間ほどなので、眠気覚ましの効果を期待するのであれば眠気を感じてからではなく夜勤の前に飲む方がいいでしょう。

ダイエット効果

夜勤と日勤を繰り返す生活を送っている看護師は生活リズムが崩れやすいため、太りやすいという悩みを抱えている人も少なくありませんが、コーヒーに含まれているカフェインやクロロゲン酸には脂肪燃焼効果もあるので、コーヒーを飲むことでダイエット効果を期待することができます。体を動かす前にコーヒーを飲んでカフェインやクロロゲン酸を取り入れると効率よく脂肪を燃焼するので仕事前に飲むことをおすすめします。

エイジングケア効果

病院は空気が乾燥しやすくマスクなどで肌荒れもしやすいため、生活リズムの崩れと相まってお肌の悩みを抱えている看護師も多くいます。ですが、コーヒーに含まれているカフェインには女性ホルモンのひとつで美しい肌を作るエストロゲンの分泌を増やす働きもありますし、クロロゲン酸にはシミやシワなどの老化を抑えるポリフェノールも豊富に含まれているため、コーヒーを飲むことでアンチエイジング効果が期待できます。

リラックス効果

コーヒーの独特な香りに癒される人も多いのではないでしょうか。お湯を注いだ時にふわっと立ち上るコーヒーの香りにはリラックスさせる効果があると言われているので、癒しを感じても何ら不思議ではありません。看護師は次から次へとやらなければならない仕事が多く内容の重大さから常に緊張感を持ちながら働いているため、時にはコーヒーの香りで緊張感をほぐし、程よくリラックスすることが必要です。
コーヒーのリラックス効果については全日本コーヒー協会のコラムにも記載されているので、詳しく知りたい方はぜひ目を通してみてください。

コーヒーの香りは豆の種類によって大きく違いますが、このコラムではリラックス効果が高いコーヒー豆の種類や香りに癒しを感じる理由について詳しく記載されています。

コーヒーと健康

生活習慣病の予防効果

ある研究によると、毎日3~4杯のコーヒーを飲んでいる人の方がコーヒーを飲まない人に比べて糖尿病やがん、脳卒中にかかるリスクが低くなるそうです。常に緊張感を持ちながら仕事をしている看護師は心身のストレスが大きく、生活リズムも崩れやすいため生活習慣病にかかりやすいと言われていますが、適度にコーヒーを摂取することで生活習慣病を予防することができます。

空腹でガブガブ飲むのはNG!

いくら嬉しい効果がたくさんあると言っても、たくさんの量を飲んだり空腹時に飲むのはNGです。胃に負担がかからないよう、飲む時間と回数には気をつけましょう。

必要な理由1:忙し過ぎて疲労がたまる?!

処置が同じ時間に重なる

病院には患者さんが次から次へとやってくるため、同じ時間に何人もの血糖測定や経管栄養などを行わなければならない、などいくつもの処置が重なってしまうことがあります。それ以外にもバイタルサインの測定や鳴り響くナースコールの対応、場合によっては急変対応や緊急入院など予定にないこともどんどん入ってくるためやることが山積みです。だからといって処置の時間が遅くなってしまうと命に関わることになってしまうかもしれないため、必死で山積みになっている仕事をこなすしかないのです。

厳重な確認が必要

看護師の仕事は患者さんの命を左右する重大な仕事です。そのため、やることなすこと、すべてのことに対して厳重に確認していかなければなりません。薬を飲ませる時や点滴をする時など、処置するたびに確認していかなければならないため、ただでさえ山積みの仕事に確認作業が加わりさらに忙しくなってしまいます。ですが、忙しいからと言って手を抜いて確認してしまうと判断を誤ってしまい、患者さんの命を奪ってしまう可能性があります。忙しくても確認は絶対に怠ってはいけません。

通常よりも人数が少ない「夜勤」

夜勤は日勤に比べて人数がぐっと少なくなりますが、やらなければならないことが減るわけではないため日勤よりも忙しく、目が回るほどです。そのため、3交代の場合は1時間、2交代の場合は2時間、と仮眠が決められていても「忙しくてまったく休憩ができない」なんてこともざらにあります。気づいたら20時間以上働いていた、ということも珍しいことではありません。

危険度の高い患者さんの看護

風邪などの軽めの症状の人もいれば手術を終えて集中治療室に入っている人など、患者さんの状態はさまざまです。どの症状の患者さんに対してもしっかり看護しなければなりませんが、特に手術後の患者さんには注意が必要です。なぜなら、術後せん妄といって手術後に一過性の精神的混乱をきたして暴れてしまう患者さんが多いからです。
また、足腰が弱っているにもかかわらず動き回ってしまう認知症の患者さんなど目が離せない人もたくさんいます。病院によっては危険度の高い患者さんにセンサーをつける場合もありますが、センサーが反応するたびに病室に駆けつけなければならないため、その都度、処置が中断されてしまい、さらに忙しくなってしまうのです。

慢性的な人手不足

このような忙しい状況に耐えかねて辞めてしまう看護師も少なくありません。事実、看護師の免許を持っているにもかかわらず看護師として働いていない「潜在看護師」は約70万にものぼるといわれています。
忙しいから疲れ果てて辞めてしまう、されに忙しくなる、耐えかねてまた辞める、といったように、忙しさの負のスパイラルに陥っているのも看護師が忙しくなる理由のひとつです。